7 Aufgebraucht-Rezepte aus der Speisekammer – einfache Ideen für weniger Lebensmittelverschwendung

Warum Aufgebraucht-Küche so sinnvoll ist!

In fast jeder Küche sammeln sich Vorräte: angebrochene Packungen, Konserven, Nudeln, Reis, Backzutaten oder Gläser, die man „irgendwann“ verwenden wollte. Genau daraus ist meine Aufgebraucht-Küche entstanden.

Die Idee dahinter ist simpel:

• vorhandene Lebensmittel sinnvoll nutzen.

• Geld sparen.

• weniger wegwerfen.

• kreativ kochen, ohne ständig neu einzukaufen.

• ein Zeitlang nicht mehr einkaufen.

In dieser Woche habe ich bewusst aus meinem Vorrat gekocht – ohne Perfektion, sondern alltagstauglich und flexibel. Herausgekommen sind diese 7 einfachen Rezepte, die zeigen, wie vielseitig eine gut gefüllte Speisekammer sein kann.

Die 7 Aufgebraucht-Rezepte dieser Woche!

Alle Zutaten sind aus meinem Vorrat und wurden nicht extra gekauft!

1. Asia-Hackpfanne mit Spitzkohl, Paprika & Glasnudeln

Aus meinem Vorrat!

2. Reis Nudeln Feierabend Blech mit Gemüse und Schinken

Aus meinem Vorrat!

3. Berglinsen-Curry aus dem Vorrat

Aus meinem Vorrat!

Tag 04

Bratwurst mit Bratkartoffel und Röstzwiebel aus dem Ofen

Aus meinem Vorrat!

Tag 05

Cheeseburger mit Bacon und Pommes

Aus meinem Vorrat!

Tag 06

Kartoffel - Karottensuppe mit Wiener ( püriert)

Aus meinem Vorrat!

Tag 07

Maultaschen in Schinken Käsesahnesoße