Karottensalat

Gesunde Haferflocken Brötchen

Kartoffel Rosenkohl Pfanne mit Lauch

Schupfnudel Hähnchenpfanne mit Sauerkraut

Fenchel Orangen Salat

Sushi Auflauf aus dem Ofen

Asiatische Gyoza Suppe aus dem Ofen

Oatmeal-Auflauf mit Beeren – eine gesunde Frühstücksidee

Rosenkohl Auflauf mit Tortellini und Schinken

Cremige Kartoffel Brokkoli Pfanne mit Backfisch

Protein Pancaka

Wrap Omelette

Spitzkohl Hackfleisch Pfanne

Quark-Auflauf mit Apfel und Kirschen/ wenig Kalorien

Gyros Hähnchen-Salat

Pilz Spinat Omelette

Bayern Muffin mit Obatzter

Gefüllte Datteln mit Frischkäse und Honig

Rösti Ecken Muffin mit Camembert und Preiselbeeren

Gyros-Schichtsalat